Berat Badan Ideal
Kita perlu memahami beberapa istilah yang umum digunakan sebelum membahas pengendalian berat badan. Istilah berat badan normal dapat berarti rata-rata, diinginkan, atau standar. Berat badan normal adalah berat badan yang sesuai untuk memelihara kesehatan yang baik bagi individu tertentu pada waktu tertentu. Berikut cara sederhana menentukan berat badan ideal seseorang. Ini dikenal sebagai metode “aturan […]
Read More